Мідії тушковані з цибулею порей і овочами з кіноа на гарнір

Мідії тушковані з цибулею порей і овочами з кіноа на гарнір

5 інгредієнтів

Мідії тушковані з цибулею порей і овочами з кіноа на гарнір - покроковий рецепт з фото. Мідії готуються дуже швидко. Виходять м'якими і смачними. Страва низькокалорійна і корисна. Підійде як дорослим так і діткам. Подавати можна з будь яким гарніром, ідеально поєднується з кіноа, кус-кусом,пастою...


Інгредієнти

  • Цибуля порей - 50 г
  • Мідії заморожені - 100 г
  • Заморожені або свіжі овочі - 50 г
  • Вершкового масла - 20 г
  • Сіль, часник - 1

0

18

0

Теги:
й і

Коментарі