Конкурс
Опублікуй перші 50 рецептів!
Публікуй рецепти і гарантовано отримай сертифікат "Розетка"!
Опублікуй перші 50 рецептів!
Отримай сертифікат магазину "РОЗЕТКА" гарантовано!
Вівсяний батончик
Вівсяний батончик - покроковий рецепт з фото. Ккал 160/100г Овес містить багато складних вуглеводів, багата антиоксидантами, омега-3, не містить глютену, протеїн і клітковина сприяють збільшенню м”язової тканини. Придумали вівсянку швидкого приготування ще в Англіі 19 ст.
Інгредієнти
- Волоські горіхи 70 г
- Вівсянка 150 г
- Банани 1
- Мед(цукор) 1 ,5 ст. л.
- Родзинки або цукати 40 г
Коментарі