Конкурс
Опублікуй перші 50 рецептів!
Публікуй рецепти і гарантовано отримай сертифікат "Розетка"!
Опублікуй перші 50 рецептів!
Отримай сертифікат магазину "РОЗЕТКА" гарантовано!
Запіканка з кольорової капусти дієтична
Ця запіканка з цвітної капусти дієтична в домашніх умовах готується просто, а виходить ніжною і смачною. Єдиний тут "шкідливий" елемент - це обсмажену цибулю, в іншому ж - все корисно!
Інгредієнти
- Яйце 1 штука
- Цибуля 1 штука
- Борошно 2 Ст. Ложки
- Панірувальні сухарі 2 Ст. Ложки
- Цвітна капуста 400 грам
- Йогурт 400 грам (або нежирна сметана, або кефір)
- Спеції: сіль, перець мелений, приправа до курки, куркума, перець горошком, лавровий лист 1 За смаком
Коментарі