Якщо хочете отримати заряд енергії на весь день, то приготуйте на сніданок кашу вівсяну. Таку кашу можна давати навіть дітям і тим, хто на дієті. Варити її можна на воді, а можна і на молоці.

Читати рецепт на Kuhari.com.ua