Конкурс
Щомісяця даруємо 3 сертифікати магазину "РОЗЕТКА"!
Опублікуй будь-який рецепт та приймай участь у щомісячному розіграші призів!
Щомісяця даруємо 3 сертифікати магазину "РОЗЕТКА"!
Більше рецептів - більше шансів!
Пангасіус на пару
Філе пангасіуса готується на пару на "подушці з овочів" . Блюдо містить самий мінімум калорій, що дуже добре позначається на людях, які дотримуються дієтичного харчування. Рекомендую!
Інгредієнти
- Лимон 1/2 штуки
- Філе пангасіуса 100 грам
- Зелень петрушки 1 За смаком
- Фенхель, корінь 100 грам
- Оливкова олія 1 Чайна ложка
- Ріпчаста цибуля 1 штука
- Вода 3 Ст. Ложки
- Сіль + перець 1 За смаком
- Морква 1 штука
Коментарі