Публікуй рецепти і гарантовано отримай сертифікат "Розетка"!
Опублікуй перші 50 рецептів!
Отримай сертифікат магазину "РОЗЕТКА" гарантовано!
Тушковані капуста перець цибуля морква на сковороді
10 інгредієнтів
Тушковані овочі гарні як на гарнір, так як самостійне блюдо! обожнюю овочевий гарнір з тушкованих овочів за цим способом-кожен інгредієнт зберігає свій смак, колір і аромат, не перетворюючись в однорідну кашу! це не тільки смачно, але і корисно - адже при такій обробці овочі зберігають більшу частину вітамінів. цю страву можна вживати самостійно на вечерю або сніданок, можна подавати його як гаряче другу страву, використовувати в лікувальних дієтах і дієтах для схуднення.
Інгредієнти
- Капуста білокачанна - 50 гр
- Болгарський перець - 30 гр
- Цибуля ріпчаста - 30 гр
- Морква - 30 гр
- Часник - 0.5 зубч.
- Зелений горошок - 40 гр
- Петрушка - 1 шт.
- Сіль - 1 шт.
- Перець чорний мелений - 1 шт.
- Оливкова олія - 40 мл
Поділитися:
0
24
0
Коментарі