Салат з тунцем консервованим і кукурудзою
Дуже поживний і корисний салатик з легкістю замінить другу страву! з деяких пір наша сім'я перейшла на здорове харчування, ми намагаємося їсти в основному корисні продукти, дотримуючись всі необхідні пропорції в продуктах, щоб наші організми отримували все необхідне і в потрібній кількості, і щоб вага була в нормі.
хочу запропонувати оригінальний здоровий салатик, з одного боку, дуже смачний, а з іншого дуже простий, а з третьої - рецепт можна віднести до справжнісінького здорового харчування. рекомендую його тим, хто хоче контролювати і знижувати свою вагу.
Інгредієнти
- Бальзаміческий уксус 1 стіл.л.
- Броколі 100 гр
- Каперси 10 гр
- Кореандр горошком 1 гр
- Морква 200 гр
- Шпинат 100 гр
- Оливки, розсіл 100 гр
- Тунець консервований 240 гр
- Кукурудза консервована 240 гр
- Сіль 1 шт.
- Ріпчаста цибуля 1 шт.
- Базилік 4 гр
Коментарі