Конкурс
Щомісяця даруємо 3 сертифікати магазину "РОЗЕТКА"!
Опублікуй будь-який рецепт та приймай участь у щомісячному розіграші призів!
Щомісяця даруємо 3 сертифікати магазину "РОЗЕТКА"!
Більше рецептів - більше шансів!
Минтай на пару
Легкий, корисний, дієтичний, для схуднення! минтай, приготований на пару, виходить соковитим, ароматним і дуже смачним! у ньому зберігаються всі корисні речовини, на відміну від риби, звареної звичайним способом. при приготуванні використовується мало масла, блюдо виходить низькокалорійним.
Інгредієнти
- Сік лимону 1 стіл.л.
- Оливкова олія 1 стіл.л.
- Минтай, філе 300 гр
- Перцю черного меленого 1 шт.
- Сухие специи 1 шт.
- Сіль 1 шт.
Коментарі