Сьомга на пару

сьомга на пару

10 інгредієнтів

Рецепт для правильно харчуються і тих, що худнуть! для інших-теж! смачна, ніжна риба і трохи проготовані овочі виходять, якщо слідувати цим рецептом. у ньому - тільки корисний жир червоної риби і ніяких зайвих вуглеводів. те, що треба, щоб перекусити корисно і правильно. скажімо так, рецепт із серії що б такого з'їсти, щоб схуднути.


Інгредієнти

  • Сьомга - 400 гр
  • Болгарський перець - 80 гр
  • Морква - 80 гр
  • Брокколі - 80 гр
  • Йогурт - 100 мл
  • Кінза, коріандр - 10 гр
  • Лимонний сік - 10 мл
  • Оливкова олія - 20 мл
  • Сіль - 1 шт.
  • Спеції сухі - 1 шт.

0

15

0

Коментарі