Опублікуй будь-який рецепт та приймай участь у щомісячному розіграші призів!
Щомісяця розігруємо 3 сертифікати магазину "РОЗЕТКА"!
Більше рецептів - більше шансів!
Малоокий макрурус, смажений на сильному вогні з овочами
10 інгредієнтів
Як в ресторані, але тільки вдома і бюджетно. оцінять всі! унікальність глибоководного малоокого макруруса в тому, що в його м'ясі абсолютно немає ні паразитів, ні будь-яких шкідливих домішок, воно низькокалорійне (всього 32 ккал на 100 г) і містить повноцінний набір амінокислот.
Інгредієнти
- Риба - 200 гр
- Болгарський перець - 0.5 шт.
- Селера - 0.5 шт.
- Цибуля ріпчаста - 0.5 шт.
- Часник - 2 зубч.
- Устричний соус - 4 стіл.л.
- Кукурудзяний крохмаль - 50 гр
- Рослинна олія - 100 мл
- Лимонний сік - 1 шт.
- Сіль - 1 шт.
Поділитися:
0
16
0
Коментарі