Тушковані овочі в духовці
Смачне, корисне і низькокалорійне овочеве блюдо! овочі, тушковані в духовці, це відмінний варіант для гарніру до м'ясної страви. виходить не тільки смачне, але корисне і легке у вживанні блюдо. тушковані овочі можна подати і як самостійну страву до столу для тих людей, хто не вживає в їжу м'ясо. тушковані овочі в духовці відрізняються від тушкованих на плиті тим, що страва виходить більш ароматним і яскравим на смак, тому овочі не тільки гасяться, а й одночасно запікаються, зберігаючи всі соки всередині. а так як овочі під час приготування не перемішуються, то шматочки овочів залишаються цілими, не перетворюючись в суцільне рагу.
Інгредієнти
- Гарбуз 200 гр
- Морква 1 шт.
- Часник 2 зубч.
- Болгарський перець 2 шт.
- Зелень 20 гр
- Оливкова олія 2 стіл.л.
- Картопля 2 шт.
- Перцю черного меленого 1 шт.
- Сіль 1 шт.
- Ріпчаста цибуля 1 шт.
- Баклажани 1 шт.
- Кабачки 200 гр
Коментарі