Опублікуй будь-який рецепт та приймай участь у щомісячному розіграші призів!
Щомісяця розігруємо 3 сертифікати магазину "РОЗЕТКА"!
Більше рецептів - більше шансів!
Сирна запіканка з фруктами без цукру
8 інгредієнтів
Ця низькокалорійна сирна запіканка виходить просто смакота! дуже сподобалося запіканка саме з даної сумішшю - сир, вона добре піднімає масу і не псує її. готується запіканка легко і швидко, фрукти можна використовувати будь-які, якщо їх немає, замініть фрукти на родзинки, або курагу.калорійність страви не висока і можна сміливо збільшити порцію, пробуйте, дорогі форумчани і отримуйте апетит! поступово створюю раціон для роздільного харчування, сир відноситься до білкової їжі і я вирішила написати рецепт запіканки без цукру, так як багато і я в тому числі вирішили опинитися від його застосування(кожен зі своїх причин), так ось цей рецепт для тих, хто бажає поправити своє здоров'я і не відчувати тяжкості від їжі. до складу запіканки входять тільки продукти білкової їжі і живих вуглеводів(фруктів), які можна поєднувати з білковою їжею.запіканка вийшла в міру солодкої і ніжною, як суфле, мені дуже сподобалася!
Інгредієнти
- Сир - 700 гр
- Молоко - 250 гр
- Курячі яйця - 5 гр
- Горіхи та насіння - 50 гр
- Яблука - 1 шт.
- Груші - 1 гр
- Сметана - 20 гр
- Вершкове масло - 5 гр
Поділитися:
0
32
0
Коментарі