Смачний і корисний перекус! кращі і корисні десерти, на мій погляд, саме з фруктів і ягід. тому смузі, без сумніву, можна назвати ідеальним десертом. вживайте свіжий смузі до основного прийому їжі, або ж через годину після нього. так він максимально комфортно засвоїться і принесе організму лише користь. але не забувайте, що в свіжих фруктах знаходиться достатня кількість цукру, тому, якщо ви стежите за фігурою, не рекомендую його пити на ніч. ідеальний час для його вживання - перша половина дня. склад напою можете трохи доповнити, м'ятою. це додасть напою свіжості.

Поділитися: