Фалафель з сочевиці
Цей рецепт фалафеля заощадить тобі час! фалафель з сочевиці-прекрасна альтернатива класичному фалафелю з нуту. той факт, що сочевицю (на відміну від нуту) потрібно замочувати у воді всього на годину, значно економить час на приготування готового блюда. до того ж в цьому рецепті фалафель не обсмажується у фритюрі, а запікається в духовці, що набагато корисніше для здоров'я і фігури.
Інгредієнти
- Листочки кінзи подрібнені 50 гр
- Паприка 5 гр
- Зелень петрушки 50 гр
- Тахіні (кунжутної пасти) 50 гр
- Борошно 60 гр
- Насіння льону 50 гр
- Сочевиця червона 400 гр
- Перець червоний мелений 5 гр
- Вода 2 л
- Часник 3 зубч.
- Сіль 1 шт.
Коментарі