Опублікуй будь-який рецепт та приймай участь у щомісячному розіграші призів!
Щомісяця розігруємо 3 сертифікати магазину "РОЗЕТКА"!
Більше рецептів - більше шансів!
Тефтелі курячі з сочевицею
9 інгредієнтів
А ви знаєте, що в тефтелі замість рису можна додавати сочевицю? замість рису сочевиця, здивувалися ваші обличчя? починається сторінка. з тих пір, як я перейшла на роздільно харчування, сочевиця по праву зайняла гідне місце в моєму харчуванні. я дізналася багато різних сортів сочевиці і сьогодні пропоную вам тефтелі з чорною сочевицею. вона містить легкозасвоюваний рослинний білок і більше 87% фолієвої кислоти, необхідної нам на добу.саме чорна сочевиця найбільш генетично підходить для нашої травної системи. страви з нею володіють відмінним, тонким присмаком спецій.тому дуже сподіваюся, що хоч раз ви приготуєте тефтелі за моїм рецептом. отримуйте апетит!
Інгредієнти
- Курячий фарш - 1 кг
- Сочевиця - 125 гр
- Курячі яйця - 1 шт.
- Кухонна сіль - 3 чайн.л.
- Перець гострий мелений - 1 шт.
- Цибуля ріпчаста - 2 шт.
- Часник - 1 гр
- Сметана - 100 гр
- Рослинна олія - 2 стіл.л.
Поділитися:
0
20
0
Коментарі