Публікуй рецепти і гарантовано отримай сертифікат "Розетка"!
Опублікуй перші 50 рецептів!
Отримай сертифікат магазину "РОЗЕТКА" гарантовано!
Смузі з насінням чіа
Смузі
до 30 хвилин
Легко
6 інгредієнтів
корисно
Інгредієнти
- Шпинат - жменя
- Молоко - 100 мл
- Яблуко - 0.5 шт
- Банан - 0.5 шт
- Ківі - 1 шт
- Насіння чіа - 1 ч.л.
Кроки приготування
Крок 1:
Крок 2:
фрукти нарізати на шматочки. в блендер доати фрукти, насіння чіа, шпинат і влити молоко. Ретельно перебити.
Поділитися:
26 січня 2025 р. 16:54
3
148
0
Коментарі