Публікуй рецепти і гарантовано отримай сертифікат "Розетка"!
Опублікуй перші 50 рецептів!
Отримай сертифікат магазину "РОЗЕТКА" гарантовано!
Малоокий макрурус, запечений в папері
12 інгредієнтів
Самий низькокалорійний рецепт зі смачною і корисною рибою! дуже дієтичне, але зовсім не нудне блюдо. головний секрет успіху-підмаринувати філе перед цим. маринад творить з макрурусом якесь біохімічне диво, змінюючи текстуру і смак риби.
Інгредієнти
- Макрурус - 150 гр
- Морква - 20 гр
- Цукіні - 20 гр
- Цибуля ріпчаста - 10 гр
- Сіль - 1 шт.
- Перець чорний мелений - 1 шт.
- Чебрець, чебрець - 1 шт.
- Мед - 0.5 стіл.л.
- Соєвий соус - 60 мл
- Вода - 40 мл
- Часник - 0.33 зубч.
- Імбир - 6 гр
Поділитися:
0
23
0
Коментарі