Хумус Золота осінь

хумус Золота осінь

14 інгредієнтів

Вегетаріанський паштет, розфарбований палітрою смакових добавок . користь хумуса обумовлена унікальним поєднанням його інгредієнтів. крім того, в цій пасті абсолютно немає холестерину. паста хумус дуже поживна, нею легко насититися, але при цьому дане блюдо вважається виключно здоровою їжею. особливо актуальна користь хумусу для вегетаріанців, так як в ньому міститься багато рослинного білка і заліза, що сприяє підтримці необхідного балансу речовин в організмі.


Інгредієнти

  • Нут - 450 гр
  • Відвар - 2 скл.
  • Часник - 3 зубч.
  • Лимонний сік - 2 стіл.л.
  • Тахіні - 3 стіл.л.
  • Соєвий соус - 4 стіл.л.
  • Сіль - 1 шт.
  • Перець чорний мелений - 1 шт.
  • Кунжут - 60 гр
  • Оливкова олія - 20 мл
  • Болгарський перець - 1 шт.
  • Паприка - 1 чайн. л.
  • Куркума - 1 чайн.л.
  • Петрушка - 50 гр

0

29

0

Коментарі