Конкурс
Щомісяця даруємо 3 сертифікати магазину "РОЗЕТКА"!
Опублікуй будь-який рецепт та приймай участь у щомісячному розіграші призів!
Щомісяця даруємо 3 сертифікати магазину "РОЗЕТКА"!
Більше рецептів - більше шансів!
Минтай тушкований з овочами на сковороді
Встигніть споймать все вітамінки в сезон кабачків! я дуже люблю страви, які не вимагають гарніру. це саме таке. за бажанням ви можете подати його з рисом або картопляним пюре. минтай можна замінити будь-який інший рибою, у якій мало кісток.
Інгредієнти
- Пшеничне борошно 2 гр
- Кабачки 1 гр
- Томатна паста 3 гр
- Минтай, філе 800 гр
- Гостий перець 1 гр
- Рослинне масло 3 гр
- Сухие специи 2 гр
- Ріпчаста цибуля 1 гр
- Вода 1 л
- Цукор 0.5 гр
- Морква 1 гр
- Лист лавровий 1 гр
Коментарі