Конкурс
Щомісяця даруємо 3 сертифікати магазину "РОЗЕТКА"!
Опублікуй будь-який рецепт та приймай участь у щомісячному розіграші призів!
Щомісяця даруємо 3 сертифікати магазину "РОЗЕТКА"!
Більше рецептів - більше шансів!
Брокколі з м'ясом в духовці
Дуже смачний і корисний варіант вечері. без масла. так як овочі заздалегідь не обсмажуються, а всі інгредієнти запікаються в духовці без використання масла, то блюдо можна віднести до розряду дієтичних і використовувати при обмеженні в харчуванні.
Інгредієнти
- Твердий сир 100 гр
- Броколі 500 гр
- Лист лавровий 1 гр
- Мускатний горіх мелений 1 шт.
- Свинина (або інше улюблене м'ясо) 500 гр
- Сухие специи 1 шт.
- Цибуля 1 гр
- Молоко 1 гр
- Морква 2 гр
- Борошно 1 гр
Коментарі