Конкурс
Щомісяця даруємо 3 сертифікати магазину "РОЗЕТКА"!
Опублікуй будь-який рецепт та приймай участь у щомісячному розіграші призів!
Щомісяця даруємо 3 сертифікати магазину "РОЗЕТКА"!
Більше рецептів - більше шансів!
Запечене філе тілапії в духовці
Смачне, поживне блюдо для ситної вечері. раніше завжди були рибні дні. стабільно, раз на тиждень. пропоную не пропускати таку можливість і пригоститися ще одним рибним блюдом. наприклад, запекти тілапію в духовці. адже в ній мало жиру і так багато білка.
Інгредієнти
- Тиляпія 300 гр
- Рослинне масло 20 гр
- Сухие специи 1 шт.
- Цибуля 1 гр
- Лимон 0.5 гр
Коментарі