Любиш рибу? готуй смачні страви з неї! стейк масляної риби приготований на сковороді виглядає дуже апетитно. подавати таке блюдо можна не тільки для сім'ї, але також і для гостей. смажать рибу не додаючи масла, так як цей вид риби містить і без того велику кількість жиру. але в цьому є свої плюси: риба багата жирними кислотами омега-3, а також вітамінами a, d, е, f. це означає, що не погано б включити даний продукт в свій раціон харчування. звичайно, занадто захоплюватися не варто: порція не повинна перевищувати 200 грам.

Читати рецепт на Smak.menu