Рецепти
Напої
Смузі
Готуємось до літа. Зелений смузі з апельсином, імбирем та гарбузовим насінням

Готуємось до літа. Зелений смузі з апельсином, імбирем та гарбузовим насінням

Смузі

до 30 хвилин

Легко

7 інгредієнтів

Смачно та корисно

Інгредієнти

Ківі - 2 шт
Шпинат - 50 гр
Яблука - 2 шт
Сушений імбир - за смаком
Гарбузове насіння - 50 гр
Апельсин - 1 шт
Лаймового соку - 1 1 ст.л.

Кроки приготування

Крок 1:

Фрукти очистити, нарізати порційно. Шпинат порізати на невеликі шматочки

Крок 2:

З апельсина відділити м"якоть. Гарбузове насіння залити окропом на 1 хвилину, воду злити.

Крок 3:

В чашу блендера помістити порізані яблука, ківі, додати шпинат, натертий імбир, гарбузове насіння, м"якоть апельсина. Додати 1 столову ложку соку лайма, перебити до однорідності.