Конкурс
Опублікуй перші 50 рецептів!
Публікуй рецепти і гарантовано отримай сертифікат "Розетка"!
Опублікуй перші 50 рецептів!
Отримай сертифікат магазину "РОЗЕТКА" гарантовано!
Ситний сніданок без цукру- смузі з вівсянкою, бананом та яблуком
Смузі
Цікавий та корисниний варіант для сніданку
Інгредієнти
- Вівсяні пластівці 5 ст. ложок
- Йогурт питний, 1% жирність 150 грамів
- Яблука 2 штуки
- Банани 1 штука
- Горіхи
Кроки приготування
Крок 1
Для приготування смузі обирайте питний йогурт за власним смаком. Яблука добре вимити та просушити. Банан очистити.
Крок 2
Вівсяні пластівці залити йогуртом та залишити на 20 хвилин
Крок 3
Овочі порізати порційно, шкірку з яблук не потрібно чистити. В чаші блендера перебити до однорідності вівсянку з йогуртом та фрукти. Готовий смузі прикрасити подрібненими горішками.
1
206
0
Коментарі