Рол з тунцем

Другі страви з риби

Рол з тунцем

до 30 хвилин

Легко

8 інгредієнтів

швидкий варіант поживного перекусу

Інгредієнти

Лаваш - 1 од
Тунець - 70 гр
Рукола - 30 гр
Яйце - 1 од
Грецький йогурт - 1 столова ложка
Французська гірчиця - 1 чайна ложка
Олія - 1 чайна ложка
Маринована цибуля - за смаком

Кроки приготування

Крок 1:

розігріваємо олію та вливаємо взбите яйце

Крок 1

Крок 2:

закручуємо в рулет

Крок 2

Крок 3:

до йогурту додаємо гірчицю та перемішуємо

Крок 3

Крок 4:

змащуємо лаваш половиною соусу

Крок 4

Крок 5:

викладаємо омлет

Крок 5

Крок 6:

тунець

Крок 6

Крок 7:

цибулю

Крок 7

Крок 8:

руколу

Крок 8

Крок 9:

та залишок соусу

Крок 9

Крок 10:

закручуємо та обсмажуємо

Крок 10

користувач

автор рецепта

Hanna

22 січня 2026 р. 10:31

12

0

Теги:

рол з тунцем

Коментарі