Публікуй рецепти і гарантовано отримай сертифікат "Розетка"!
Опублікуй перші 50 рецептів!
Отримай сертифікат магазину "РОЗЕТКА" гарантовано!
Смажена тілапія в вершково-томатному соусі
Другі страви з риби
30-60 хвилин
Легко
10 інгредієнтів
смачно
Інгредієнти
- Тілапія - 400 гр
- Морква - 1 од
- Цибуля - 1 од
- Борошно - 2 столових ложки
- Часник - 3 зубчика
- Олія - 2 столових ложки
- Сметана - 100 мл
- Томатна паста - 1 столова ложка
- Сіль, перець - за смаком
- Цукор - 1 чайна ложка
Кроки приготування
Крок 1:
рибу нарізаємо, додаємо сіль, перець та паніруємо в борошні
Крок 2:
обсмажуємо на розігрітій олії та викладаємо на паперовий рушник
Крок 3:
обсмажуємо цибулю 5 хвилин
Крок 4:
додаємо моркву та часник, готуємо 5 хвилин
Крок 5:
готуємо соус, до сметани додаємо сіль, цукор, томатну пасту та 100 мл воді. Перемішуємо
Крок 6:
на овочі викладаємо рибу
Крок 7:
та заливаємо соусом. Готуємо під кришкою 15 хвилин
Поділитися:
30 січня 2026 р. 18:41
12
0
Коментарі