Конкурс
Щомісяця даруємо 3 сертифікати магазину "РОЗЕТКА"!
Опублікуй будь-який рецепт та приймай участь у щомісячному розіграші призів!
Щомісяця даруємо 3 сертифікати магазину "РОЗЕТКА"!
Більше рецептів - більше шансів!
Кефірний смузі зі шпинатом
Напої
Корисний напій для здоров'я
Інгредієнти
- Кефір 2,5 % 150-200 Мл
- Лимонний сік свіжий 1 Ч. л
- Шпинат свіжий 1 Пучок
- Псиллиум 1 Ч.л.
- Ківі 1 Шт
- Укроп Невеликий пучок
Кроки приготування
Крок 1
Псілліум замочити в невеликій кількості кефіру.
Крок 2
Ківі очистити, в блендері перебити із зеленню, лимонним соком. Додати замочений псилліум та кефір. Перебити до однорідності.
Крок 3
Подавати охолодженим
1
25
0
Коментарі