✅️300г курячого філе нарізати, додати спеції(в мене сіль, копчена паприка), обсмажити на розігр ...

✅️2 баночки тунця у власному соку ✅️квашений огірок 1-2шт. ✅️свіжий огірок 1шт. ✅️зелена ци ...

180 г кисломолочного сиру, 150г грецького йогурта, 2 яйця, підсолоджувач за смаком. 15г кукурудзяног ...