Інгредієнти

• ✅ Розпушувач - 1 ст. л.
• - м'ясо курки відварене - 175 г
• - суха цибуля або часник - 1 ст. л.
• - насіння для посипання - 20 г
• Форма: 21×12×6 - 1
• Псиліум - 20 г
• Шпинат - 90 г
• Яєчний білок - 5 штук.
• Яйце - 3 шт.
• Оливкова олія - 5 г
• Сіль - 6 г
• Вода - 150 г