Опублікуй будь-який рецепт та приймай участь у щомісячному розіграші призів!
Щомісяця розігруємо 3 сертифікати магазину "РОЗЕТКА"!
Більше рецептів - більше шансів!
Смузі з чорницею
3 інгредієнтів
Чорниця корисна для очей, а з молоком і йогуртом - подвійно. ще один рецепт смузі, тепер з чорницею. готується дуже швидко. як і будь-які інші ягоди і фрукти, вживати чорницю краще в свіжому вигляді, не піддаючи термічній обробці. тоді в ній збережеться більше корисних речовин, вітамінів і мікроелементів. однак іноді хочеться урізноманітнити меню, щоб і чорниця була свіжа, але і просто ягоди не їсти. в такому випадку можна приготувати смузі.
Інгредієнти
- Чорниця - 200 гр
- Йогурт - 200 мл
- Молоко - 150 мл
Поділитися:
0
19
0
Коментарі